WOD : Entrainement du jour
Explications
BODY :
Entrainement en autonomie avec des exercices basés majoritairement sur le poids du corps et le cardio.
HALTERO :
Entrainement spécifique d’haltérophilie accompagné de vos coachs
GYM:
Entrainement orienté mouvements de Gym
COMPETITOR:
Créneau réservé aux compétiteurs CFVDG
KIDS:
Faites profiter vos enfants des bienfaits du Crossfit !
YOGA:
Travail de posture physique, de pratique respiratoire et de relaxation